6 czerwca 2014

OWOCOWE SMOOTHIE

12:45

Share it Please
Witajcie!

Zapraszam na szybie, łatwe i orzeźwiające owocowe smoothie : )



Składniki na ok. 1 litr: 

-truskawki- ok. 15 sztuk
-brzoskwinie- 3 średnie sztuki
-pomarańcza- duża
-woda mineralna n/gaz lub gazowana- ok. 0,5 l

Przygotowanie:

1. Truskawki odszypułkowujemy, myjemy i wrzucamy do kielicha blendera.
2. Brzoskwinie myjemy, pozbawiamy pestki i kroimy na mniejsze cząstki. Ja nie obieram brzoskwiń, bo nie przeszkadza mi pływająca skórka, jednak Wy śmiało możecie obrać.
3. Pomarańczę obieramy i dzielimy na mniejsze cząstki, dokładamy do pozostałych owoców.
4. Owoce zalewamy wodą mineralną i całość miksujemy dokładnie, żeby wszystkie składniki dobrze się połączyły.

W razie potrzeby można bardziej rozcieńczyć lub dodać kostki lodu, gotowe!

SMACZNEGO!

Miłego weekendu,
Beata

1 komentarze:

Na naszym blogu mówimy sobie po imieniu : )